Водное поло

спортивно-оздоровительная и теоретическая подготовка;

спортивно-техническая;

постановка тела в воде;

изучение техники постановки поворотов и стартов;

изучение основных деталей техники плавания;

развитие координационных способностей;

спортивное совершенствование;

контрольные испытания;

индивидуальный план тренировок исходя из
поставленных задач;

подготовка к сдаче нормативов;

выполнение спортивных разрядов